这十个小习惯偷走你寿命

这十个小习惯偷走你寿命

这十个小习惯偷走你 寿命

第一名：缺乏运动     

第二名：跷二郎腿   

第三名：坐厕看报       

第四名：刚睡醒立刻下床   

第五名：连续用电脑２小时以上     

第六名：弯腰搬重物         

第七名：用力排便     

第八名：喝水太少     

第九名：喜吃烫食       

第十名：喝过量咖啡或茶       

    【养生之道】

1:晨起喝温水到老不后悔

2:早上吃生姜身康体又强

3:饭前一碗汤不必开药方

4:多喝一点醋没空上药舖

5:常吃一点蒜老来四处窜

6:每天五蔬果老人赛小伙

7:天天一身汗医生不用看

8:有空勤拍打健康您我他

9睡前泡泡脚涌泉三阴交