生活中不带评判的观察

昨天上午带着娃去邻居家串门，我们都是一个小区的，那个邻居也是全职妈妈，老公在外地上班，她自己就负责照顾娃。

我们俩很像，在这个生活节奏很快的社会，我们这种有时候有点像大闲人。

在她们家有一句没一句的瞎聊，聊孩子，聊生活。大概半个多小时后，小宝开始闹，可能没朋友吧，吵着要走，我也觉得没有意思想要回去。

离开后，我就有一种强烈的感觉:真没意思，跟她聊天真没意思。我感觉不到她对生活的热爱，我在想难道这是全职妈妈的后果吗？

我提醒自己:以后不去她家了，她是一个没有情趣的人，她会把我也带坏的，这个人要少接触。

想到这里，我突然觉得我在评判。“不带评判的观察是人类智力的最高形式”，而我此刻就是在评判。而且我的这种思考模式就算我不说对方也能感觉得到，我内心有点自傲，瞧不起人。

而且我看到了她的特点，说明这一点就像镜子一样照射出了我自己的这一面，说明我也有这个特点。

我要停止这种想法，开始不带评判的观察:每个人都有自己的生活和说话方式，我要做的就是接纳和允许。感谢她表现出来的真实的自己，感谢她成为自己。

这种思考方式能带来心灵的安慰，好像一切都那么和谐了。

同时我也要接纳自己的每一个思想，允许它来允许它走。无论好的坏的，高级的还是庸俗的，都允许。

念头来就来，去就去，不评判，不责备，这才是自我接纳。

这总感觉真好。