抖音文案33

标题：宁波银行员工被逼跳楼自杀，面对无法承受的压力我们应该怎么办？

又一起跳楼事件发生，一个原本优秀鲜活的生命离去，给我们敲响警钟，面对生命不能承受之重，我们应该怎么办才能避免悲剧的结果？

1、避免不必要的压力，减少不必要的人际接触和工作任务。

2、 找到平衡点。平衡的与人相处方式和时间安排表。

3、 不做完美主义者，学会接受“足够好”，学会原谅自己和他人的过错，接受无法改变的事实。

4、懂得宣泄情绪，即使无法改变压力状况。

关注我，我叫方英，一个敢说敢想敢做的追梦女孩