《自卑与超越》笔记

2020-06-07  本文已影响0人  雷小洋

一、个体心理学基础

1、生命的意义
人生的真谛就在于奉献与合作
2、人生三大问题
职业、交际、两性
3、易引发自卑的童年经验
身体缺陷、被溺爱、被冷落
4、心理学就是对合作中缺陷的理解

二、自卑感与优越感

1、自卑感
每个人都想让生活变得更好而产生自卑感
逃避真爱要解决的问题,而不是勇敢向前争取胜利
优点:促使人改变自身的处境
转而在其他不相干的事寻求优越感,容易走偏
2、优越感
每个人都为了人生的意义追求优越感
优点:对优越感的追求激励我们为社会做出贡献
为了某一目的证明自己的优越感也可能走错方向
3、推断自卑情结的来源
对早期记忆的解读
梦境是对生活方式的强化

三、培养孩子的合作精神

1、家庭
母亲与孩子合作的延伸
父母的和谐
父亲将事业、友情、爱情处理好的榜样作用
2、学校
老师要发现孩子的问题并引导发展孩子的兴趣
培养学生们之间的合作关系
兴趣与良好的环境是取得成就的基础
3、青春期的引导
青春期是形成个人性格的关键时期、叛逆、不受约束
青春期渴望赞赏与认同、易患神经官能症、可能轻微犯罪
注意青少年性心理健康
4、预防犯罪
不要体罚,从童年培养合作精神
学校应重点培养孩子的社交能力和合作能力

四、人生三大问题的解决

1、职业
家庭和学校培养孩子的职业兴趣
纠正孩子的潜在错误
尽早定位未来职业
从早期记忆和角色扮演寻找感兴趣的职业
2、交际
增进合作,如宗教和政治制度
交际障碍:利己主义、精神障碍、过失犯罪
家庭和学校的责任就是将孩子培养成社会中的一员
3、两性
婚前准备:因父母婚姻而产生信心、学会交朋友、适当的性教育
婚姻中与对方保持合作
友情的锻炼可以为婚姻打下良好的基础
一夫一妻互助互爱
正确评估爱情的重要性

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