当一个人难过的时候可以做什么？

      当一个人难过的时候，可以觉察一下此刻内心的感受是什么？内心的渴望又是什么？情绪点在哪里？也可以去觉察一下，是什么让自己有难过的情绪？正是因为我们有难过的感受，也许才有了开启我们内在心灵钥匙的途径，我们才有机会去内观一下自己。

      我深深相信一点，就是一切的一切都是最好的安排！