重新学习《超级个体》的一些总结（一）
2019-05-07 本文已影响0人
小惠Kiterunner
关于幸福：
1 需要去修炼
2 幸福=快乐+意义
3 帮助别人
4 心流状态（清晰且即可反馈的目标；遇到男的问题，分析方法论，拆解目标）
5 买买买的目的是为了自我实现
6 冥想（不加判断观察当前的自己）
时间规划
1 每日三件事（有结果，可支付，可复制）
2 加减乘除
3 迁移能力（是否可以把之前的科研能力迁移过来呢？）
精力管理
1 主动休息
2 仪式感（进入状态）
3 减少内耗（纠结）
尽量规律与积极的去规划
