夏季为什么也要驱寒气？

有些人一到夏天就经常头昏脑重，四肢乏力，浑身酸痛，手脚冰凉，头发脸爱出油，这是体内寒气太重的表现。有人可能会问了，夏天这么热寒气从何而来？

一、空调带来的寒气

在炎热的夏天，人们离不开空调了，很多人每天空调从早上开到晚上，热一点都受不了。但是当我们从炎热的室外突然走进空调房，因为温差相差过大，空调的冷风进入人体里面，就让寒气入了体，短期内是看不出来什么问题的，可是长此以往不仅容易患空调病，寒气还会在体内慢慢的堆积。

二、冰箱携带的寒气

冰箱长期处于低温状态，因此寒气也是比较重的，夏天食物容易腐烂变质，所以很多食物都需要放冰箱储存，饭菜吃之前热一下可以有效驱逐菜里的寒气。但是，一些人夏天爱吃冰淇淋喝冰饮料，这类食物无法加热，所以也可能会让寒气随之入体。

三、淋雨受到的寒气

夏天天气多变，彼时还是艳阳高照，转眼便大雨倾盆，很多人并没有出门带伞的习惯，所以出门经常会被雨淋到。当淋雨了以后，随着一些风吹，雨水里面的寒气会随着毛孔进入到你的身体里面，你可能会感到一丝寒冷，这也是寒气入体的表现。

四、晚上不盖被子而受寒

夏季虽然温度高，但很多地方夜晚的温度还是很低的，刚入睡时温度可能还停留在白天的状态，所以很多人睡觉时不会盖东西，但是入夜之后温度渐渐降低，一些人在睡眠之中虽然感到冷了但不会醒过来，从而导致寒气入体。

那么，夏季我们应该如何做才能防止寒气入体呢？

1. 最好不要睡地板上。夏天很多人晚上睡觉怕热，便直接睡在地板上，这样地面的寒气很容易侵入人体。

2. 经常开窗透气。室内湿气重也不利于体内寒气的排出，所以保证室内空气流通很重要。常开窗可以形成空气对流，减少环境对身体的负面影响。

3. 饮食注意。夏天饭菜最好当天吃完，尽量不放冰箱。西瓜这类寒性水果少放冰箱，西瓜本身性寒，再放冰箱是寒上加寒，因此冰镇过的西瓜从冰箱拿出后不要马上食用，放一段时间等寒气散一些再吃为好。

4. 夏天出门注意看天气预报，若是阴雨天气最好带着伞。如果不可避免的淋了雨，之后要洗个热水澡，驱逐体内寒气，并将湿衣服换掉。

5.常泡脚。泡脚一日三冬暖，不重养生夏日寒。很多人冬天都会泡脚，在寒冷的冬天用热热的水泡个脚，是一种享受。但是你知道吗，夏天同样需要泡脚。夏季是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺萃品堂激经络，振奋人体的脏腑机能。但是注意夏季泡脚时间不宜过长，泡到微微出汗即可。