Day3 熊猫人变型记

运动量记录：零基础适应训练 20min  ，五维腹肌训练计划17min

今天训练时间进行了调整，在晚饭前进行训练，训练结束后整个身体反应不好，有头晕的现象。训练期间一定保障能量供应，建议饭后1小时后进行。

目前脑袋还是有点晕晕乎乎的。