3月减肥第9天

2023-03-14  本文已影响0人  姜地主

有一句话估计很多人都读过:“我们读了那么多书,却依然过不好这一生.”

我的怀疑是:

我们从来没有认真实践过书里的真理,以至于我们根本就没有领会它,甚至于压根儿就没有看见它,也就更谈不上掌握它、熟练运用它.

所以,我决定亲自去尝试一些真理,从而让自己能领悟这些真理.

原始体重:84.5kg

今日体重:80.2kg

已减:4.3kg

早餐:

中餐:

晚餐:

今日运动:keep20分钟

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