出现这6大征兆，你的亲人朋友正在认真考虑死亡和自杀

文|安羽心理咨询

当一个人把日子、把每件事，都用于衡量生死的意义的时候，想死的念头正在强烈袭击他的心灵。愈想死就愈想活，愈想活就愈想死。

这个时候生活和事情都是了无生趣，整天只是想着生或死。那作为家人、朋友如何判断身边的人是否有自杀的念头呢，可以从6大征兆去判断，但值得注意的是6大征兆同时也是他们对身边人发出的求救信号：

一、性情发生巨大改变

个性和情绪表达出现巨大的转变，比如：内向的人变成外向，活泼大胆的人变得文静胆小。你可能注意到她的生活没出什么大事，但整个人却突然变成另外一个人。被人询问时，当事人的标准反应是：“有改变吗？”、“这样子不好吗？”。

家人朋友需要注意，性情发生巨大改变是自杀的征兆。他/她并不是改性子了，也不是病好了，更不是想开了，而是──他/她想死了。

二、行为与作息发生巨大的改变

习惯的行为与日常的行为，以及规律性的生活作息都发生了巨大的改变。当事人做出不该是他做的动作与行为，但他却怡然自若，觉得他本就该如此。该干嘛不干嘛，不该干嘛却干嘛，开始大量地用“我要不要”与“我喜不喜欢”取代了“该不该”，且觉得理所当然。若没遇到重大创伤，一个人却突然如此，就是他/她──想死了。

三、用钱的方式发生巨大的改变

一个人开始挥霍金钱，花光积蓄，刷爆信用卡，买东西送人，请吃饭、捐款。他与购物狂的差别在于，购物狂买的都是自己的东西，他买的都是别人的东西。他把钱花在别人身上，因为他想在死前，用金钱来弥补、补偿并结束──和这些人的关系。

四、言语发生巨大的改变

一个人说话的内容，开始发生以下四种改变：

1、谈论生命的意义

一个人突然变成哲学家，大量研读、谈论或书写生命的意义，是因为他想死所以在拯救自己。找到满意的解答，他就能够抉择：活。找不到解答，他就只能抉择：死。

2、谈论死亡的价值、仪式与费用

一个人突然变成宗教家，大量研读、搜集、谈论或书写：死亡的价值、仪式和费用。这是因为他想死，所以要把死给弄清楚，所以死后到哪里？灵魂在何处？天堂与地狱的详情？宗教仪式与丧葬费用？捐遗体好不好？器官捐赠好不好？放弃急救好不好？预立遗嘱好不好？。家里没人往生，他却一直在摸索这些，因为他──想死了。

3、谈论自杀的方法

一个人突然变成专家，收集资料、询问、谈论或书写各种自杀方式。评论哪种较不痛苦，哪种较快，哪种较方便，哪种最便宜，哪种该怎么做…。谈论这些时，虽然气定神闲，真相却是：他想死。

4、谈论死亡与自杀的念头

一个人突然开口闭口都是“死”、“死了算了”、“死了一了百了”、“死了就什么都解决了”，动不动就说“我要自杀”、“自杀算了”、“有一天我会自杀”、“自杀了就解决了”。不管他们是谈笑风生，说的漫不经心，或者是谨而慎之、支支吾吾、哭哭滴滴、气呼呼和若无其事的说这些话，总之一而再再而三说这些话的人，全都──想死。

千万别说：我一听就紧张兮兮去安慰他、劝他，好几次了，他都没死，他骗人嘛！但真相是：你当他一回事，他就没事；你不当他一回事，他就会出事。

五、身体发生巨大改变

一个人肢体颜面伤残、洗肾或罹患绝症、慢性病与精神疾病而饱受心灵的摧残与肉体的折磨，不管他表现得多坚强，他当然会想死。

六、环境发生巨大改变

一个人的家庭、职业、财务、学业、感情发生巨大变故，或者遇到天灾人祸、屋子倒了、亲人死了、骨肉分离、生死两隔，不管他表现得多坚强，他当然会想死。

对于生命，我们不能用对“狼来了”的故事中小男孩那样疲乏，因为生死只是一瞬，生命每无论什么时候，都应该敬畏，每一次都应对值得重视！