6.4号瑜伽感悟

6.4号瑜伽感悟

这个周两天没有去瑜伽馆练习了，内心不知道是何种滋味，没有借口的缺席，不是不想去，只是突然觉得自己进入了三叉路口，肩部练习至今，还是没有多大进展，是我要求太高？还是练习强度不够？一种莫名的失落感，当初的初衷是想让自己身体状况有所改善，可至今感觉进入了抑郁状态，没有一点希望，我该如何设计目标？我该怎么办？不能停止练习，可最近肩部，髋部疼痛让我寸步难行，不练习又难受，我该怎么办？