《终身成长》如何不被时代落下？不断探索学习圈，扩大舒适圈

有一句话说的好：时代抛弃你的时候，连个招呼都不会打～

职场中经常出现的一种焦虑情绪，就是在公司里看不到上升空间，更担心万一有一天自己不被需要了，自己还能做什么，觉得自己除了会按步就按地上班以外，身无长物。

在《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》这本书中，作者布什·德尔菲尔德·卡特琳所说：“虽然我们无法阻止世界的变化或是以一己之力真正地改变些什么，但至少我们可以自己把握，如何去适应世界 的变化以及以怎样的姿态来与之相处。“

这句话深刻地揭示出这样一个现象：时代在飞速发展，个人如果想要跟上时代，就要随时更新信息和技能，而保持这种状态的前提，就是终身学习。

其中，了解舒适区、成长区和恐惧区这个概念，能帮助我们了解现在的状态，并提示我们可以如何做出调整和改变。

下图说明了我们每个人身上都在的三个区域之间的关系，并且从图二图三可以看出，三个区域是可以发生大小变化的。

要扩大舒适区，就意味着需要更多的学习和拓展边界，让新知识新技能补充自己已有的知识体系和技能体系，成为自己的一技之长；而如果长期呆在已有的舒适区，不去学习和探索，随着环境的变化，对人的要求和需要发生变化，就会让自己曾经擅长的变得不再有竞争力，不再能符合需要，从而让舒适区相对变得更小。

这让我想起一部电影《百鸟朝凤》中的故事。故事讲述的是一位唢呐老艺人和他的徒弟因为人们的需求变化，让拥有高超唢呐技能的他们，经历了从婚丧嫁娶宴席上的主角，逐渐沦落成为一年都接不到演出邀请的变化，而这些变化带给他们的是极大的生存影响，相当于从舒适区进入到了恐惧区，而要如何探索新的方向，让他们陷入了深深的困惑和迷茫。

很多老一代的手艺、技能都面临同样的困境。

对于职场人而言，很多工种也面临着不断被替代的命运，因此，保持敏锐的学习力，让自己拥有可持续发展性，就要主动地迎接和适应变化，有意识地作出对新选择、新尝试。

书中作者给出了一些能让自己保持学习探索能力的建议：

可以采用“小步快跑”的方式，从简单易行的改变开始，逐步过渡到作出更大的改变，逐步让自己适应变化，不再害怕改变。

比如，如果你看到自己总是做同样类型的任务，不妨争取一些无法用老办法解决的新任务，让自己尝试突破。

如果在工作中一下子做这样的尝试有困难，不妨从生活中无伤大雅的小事开始，逐渐让自己适应变化，从行为开始改变，进而影响思维认知，当有了一定的勇气和体验，再去工作中尝试突破。

个人在这方面的体验是：曾经为了让每天有新的体验和变化，会换不同的回家路线，这样既能让我多熟悉一些道路，也能看到不同的城市景色，还因此发现了很多原来不知道的美

景。