#30天专注橙长计划#11月11日打卡——自我管理（学习收获）

1.《创新思维导图课》第1节

勿只关注画法技巧，“为什么画”比“怎么画”更重要。

明白案例构思过程。

扩充知识很重要（扩展思维）。

不断训练学习。

手绘比软件好使。

（手绘脑图）东尼博赞式脑图——结构式为主，绘图为主，文字为主。

没有美术基础，能学好吗？

思维是核心基础，绘画是锦上添花。

思维导图是大脑引领心智模式，将你的所思所想落到纸面上的图文混合的艺术表现形式。

基础造型：点，线，圆形，矩形，三角形（五大基础绘图元素）

手绘三部曲：简单背后是复杂，简单背后是理解，敢于下笔才是真！

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2.《从心理学看幸运这件事》

幸运者的心理特质：

（1）能够善用随时发生的机会

（2）时常凭直觉做判断

（3）相信自己的运气会更好

（4）有“塞翁失马”的乐观心态

棉花糖实验——小孩忍耐20分钟不吃棉花糖，可以奖励两颗。

重点在于观察成功的小孩都是怎样来控制自己忍耐的。给予孩子灵活的方法和信任感。

意志力+灵活的方法+对自己能力的信心=自我效能感Self-Eifficacy

幸运感来自于对未来的感受。

幸运，是当下的你，把过去和未来做的连结认知。

Design 良好习惯，自我挑战和成长机会，应变措施和演练。

Management 情绪管理，时间资源管理，开发机会管理。