亲子课堂（二）

此时，想象一下你眼前有一种颜色，那是什么颜色呢？它是你喜欢的颜色，还是你不喜欢的颜色呢？

在心有千千结的游戏中，我们拉开了老朋友相聚的线上聚会，这一周亚歌老师为我们带来了情绪的秘密。

情绪的秘密到底是什么呢？

通过两两一组进行照镜子，我演你猜，到底我是开心、还是喜悦、伤心、难过、愤怒、悲伤的……

时间过得好快，一个半小时转瞬即逝，结束前每个人用一句话总结今天的收获：

YM：眼前看到一道彩虹，暖暖的。

ZY：情绪可以看得到、摸得着，真好。

YL：从小就喜欢亮色，喜欢美好的事情，原来我就是快乐的。

YL：看到了女儿，看到了我自己。

YX：发现了自己原来对负面情绪，是有一点抗拒，不太接受的，也没有那么放得开。

JH：表达悲伤，也是可以愉悦的。

JL：发现情绪的秘密是自然升华，发现并接受它，乐在其中。

QL：虽然只听到一个小尾巴，有一点遗憾，但是也是精华。

JY：喜欢这种授课风格，觉察到自己的情绪，也是收获。

HJ：近段疲惫，很享受这种声音，看到情绪的表演，情绪通过颜色、环境表达出来，感觉很好。

最后是总结反馈：

1、这种娓娓道来的授课方式，感觉很好；

2、内容和框架设计的非常好，活动虽然不多，但是时间把控的刚刚好；

3、尤其是照镜子主题游戏，可以让家长和孩子用心表演，让他们沉浸其中，如果再添加一些孩子们喜欢的卡通或者吸引孩子们的素材就更好了。

最后，JH老师分享，战胜疫情的一个方法就是要让自己有事可做，大家在一起就是一个有温度的温暖团队，有事没事大家都可以相互的链接，这个电话随时等着大家，因为我们是行走在公益路上的修行者，成长自己的同时，可以温暖更多的人！

今天是2022年4月23日世界读书日，读书学习虽然不能给我们带来金银珠宝，但是，它让我们除了与自己的关系更加和谐外，我们与世界的关系也越来越好。

我们在一起，就会了不起，让我们一起加油吧！