465/500 重新开始靠墙蹲

爱自己：特地去公司拿回了客户的合同为了避免明天太仓促。

感恩：昨天发的视频号访问量已经突破了1500，感谢大家的点赞、欣赏。

今天F中区COT上播放了我之前写的头马之歌，感恩那一段充实友爱的岁月。

感恩爸妈照顾的起居饮食。

觉察：今天去图书馆还书，还了一本我刚开始看但不太感兴趣的书。续借了一本已经看完但觉得很有收获，打算推荐给其他人的书。所以感觉到价值是每个人做选择的主要标准。做个更有价值的人吧！

今天客户打电话来，想让我帮忙（我觉得是件好事儿），但没想到被我爸一口回绝了。我当时只是短暂的觉得不太好意思，担心拒绝人家会不太好。但又很快觉得自己的担心是多余的。感觉自己比之前内心更有力量了。

小成就：重新开始靠墙蹲。