微习惯

好的习惯都是从小处开始，每天坚持一点点，随着时间的延迟，总会获得更大的突破，这是在原子习惯里看到的一个理论，养成一个两分钟的习惯。

另外还有一点习惯是从微小开始，比如想要锻炼，第1步就是要换上运动服，还要早睡，就要早早的换上睡衣，躺上床，做好睡觉的准备！