无题

阳光很好，我躺在床上呢？想睡又睡不着，好吧！写写日记，等下要起床去跑步，完成运动，运动已经成为日常。

今天想做一个关于运动的短视频，目前还不知道如何去分享，通过这2个月的运动确实收获很多。

—、养成运动习惯，以前不喜欢运动，更不喜欢去跑步。从打卡开始没有停止过跑步打卡，每天至少三公里。

二、运动让自己体型好了很多，特别是腹部小了一圈。小肚肚没有了。这是我开始运动的目标。

三、精气神比没有运动时好很多哦。

一起来养成运动的习惯吧！