BOX练习打卡7.9

在今天的练习中我作为来访者，报着很大的期待，期待有人能理解我作为角色当事人的痛苦，在大家都重复不断理解我情绪的过程中，我的情绪张力已经有很大的缓解。

同时也特别期待有什么力量拉我一把，看到我多么希望家庭变好的心情，或者说至少可以感觉到事情并没有现在这么糟糕，对我的困扰没有这么大。

对于大家都说了那句话，用了哪个技术，我这个焦点小白并没有明显的分辨和感触。

根据昨晚的感受和体会，如果是我自己的话，我会这样问：

1、虽然你告诉我你做什么都不会让父母有改变，但是我看到你非常想家里的状况能有好的变化。

2、你不确定家庭状况会不会有好的改变，但是我确定你是希望家里能多一些爱。

3、从你对父母的不满中，看到你很期待她们的关系能好一点。

4、至少父母还会努力在你面前维护幸福家庭的形象。