5.20心理营养

情绪管理

      当孩子有了情绪，家长首先是接纳，千万不要全能自恋地认为，孩子只应该有好的情绪。不要将孩子的坏情绪全部归结到自己身上。这样太容易有挫败感，而且，父母也应该认识到每个人都会有情绪，好的或坏的。

　　事实上情绪并没有对错，我们深深把情绪划分为“正面”或者“负面”，只是代表情绪带给我们的感受，是舒服或者不舒服。不舒服的负面情绪，会提醒孩子什么事情需要改变，这样他才有机会去学习应对、处理的方式，学着改变自己的想法，改变目前的状态。

　　去接纳孩子的情绪，引导孩子表达、发泄出来。

　　最后，我意识到养育孩子的过程，是将自己暴露在一个最容易激发自己坏的一面，同时又能发展出另一个极好的自己的过程。当孩子有问题时，永远是父母该反省自己哪里出了问题，而不是在孩子身上找原因。 其实，孩子们需要的这些也是每一个成人需要的，只是大家往往会忽略这些对孩子来说，格外重要。

　　愿我们在养育好孩子的同时，能够将自己生命里中缺失的部分找回来。