墨西哥地理小知识——潘石榴

前些天发的这个小果子终于找到它的名字了，叫潘石榴，或番石榴，西语叫la Guayaba。原产南美洲，墨西哥就是它的老家，中国广东海南也有引进。

潘石榴武士

吃起来糯糯的，有很多小籽儿，味道像百香果，我们基本都是用来榨汁和橙子芒果什么一起。

墨西哥的潘石榴酸奶

百度了一下，营养还不错：

它的叶子含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。

果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多，可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此，在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

榨汁喝是很多人都会采用的一种食用方法，将准备好的番石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

总之这东西很不错，经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

潘石榴树