我们有能力创造一个自己想要的状态

今天，我们闻道读书会共读《幸福的真相》第十一章前提假设的第一、二节。其中第二节前提假设的第一部分：看人的第3小节，讲述了每个人都具备使自己快乐的资源。今天的轮值群主怱忽流年用我周日简书文章中的一个事例，引导大家展开了讨论。事例如下：

潜意识：中午，我做了猪肉，粉条，豆腐，萝卜，大白菜，俗称乱炖。吃饭时婆姐夫说猪肉是腥的。婆婆赶紧说不是猪肉腥，是肉少菜多汤多导致的。如果用猪肉炒萝卜块，你看香不？姐夫说不一定，是猪肉腥，跟怎么做关系不大。我默默的听完，沒有说话。我心里面想的是婆婆之所以这样说是因为猪肉是她买的，她一向自认为自己会买肉，还经常给关系好的人家代买猪肉。所以，她不允许别人对她买的猪肉的质量有任何质疑。当她感觉到被质疑的时候，潜意识自动的为自己辨护：不是我买的肉不好，是做饭的人做肉方法不对。

如果是以前的我，听婆婆这样说我会不舒服的，可能当场就反唇相讥。但今天的我，知道婆婆是潜意识本能的维护自己会买肉的权威，并沒有想要指责我的意思。跟孩子爸反馈了这个事儿，他说如果我换成他姐姐的话，姐姐就会白眼一翻说：你做！

大家的讨论如下：

怱怱流年：每个人都活在自己的世界里，有着自己独特的动机和情绪，如果我们用这种前提假设去看身边的人，就会对他们多一些理解和包客。我们就不会因为对方的一个行为而触发一系列负面情绪。读到这，想到了梦忆分享的婆婆在别人说猪肉腥时的辩解行为，梦忆看到了婆婆辫解背后的动机，对婆婆多了理解和包容。

梦忆：是的是的。如果看不见背后的动机，就会觉得在指责我不会做饭，把好好的肉糟蹋了。姐夫说腥的动机是不想让吃猪肉，他认为现在病猪多，应该不吃猪肉才对。和我饭做得好不好沒半毛钱关系。

大家看看，我这所以这样理解他们，背后的动机是什么呢？

玉儿：你做的饭没毛病，他们不是在说你。

梦忆：对呀对呀！背后的动机是让自己舒适！

怱怱流年：我们对别人的动机和情绪的理解，其实也是基于让自己舒服的基础上。

玉儿：我觉得这也是爱自己，让自己舒服。

梦忆：是的。爱自己不是自私，是可以双赢的。

在这件事情上，我让自己舒适了，就不会去反唇相讥，说：你做得好你做！自己委屈，还让别人不舒服。这就是创造关系。

玉儿：换一个思路：如果我们总是因为别人的话，做的事，不开心，不舒服。那一定是我们对别人的动机有了让自己不舒服的“假设”。这是“自寻烦恼”！

怱怱流年：你这样做的动机是创造让自己快乐幸福的资源，转变观念，换个角度，情绪就会随之改变。

梦忆：对头。多做好假设，少做坏假设。我具备让自己快乐的资源，也可以选择符合自己最佳利益的行为。我是关系的责任者，创造者。

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