2021-08-17

郭芳艳坚持原创分享第1228天 2021－8－17

小组约练分享会

1. 既要工作又要学习带孩子，这么多事儿如何去做好平衡？这是我想要的生活吗？我想要的生活是什么样子的？接纳自己可以走的慢些，不去懊悔，走着走着再做适当调整。想要的太多，但是能力，精力，身体健康等与之匹配吗？不着急，不对比，有自己的步伐，调整心态，照顾好自己和生活。

2. 我自己最近的心得: 暑假中一直在陪伴孩子，有过欢喜有过愤怒，回忆一下好多时候尽管当着孩子的面我心里知道不能焦虑，因为他会传递，但是我也知道自己在自欺欺人，因为我确实焦虑。最近通过约练，也看了电视剧《小欢喜》，说实话，自己也反思了:不能只是知道，也不能总是摇摆，很多都是自己的心态问题，孩子还很小，不能去说很多大道理，如果道理有用，那这世界是不是早就美好了呢？想要孩子爱上学习，不是焦虑一下吼一吼就做到了，最重要的是分析孩子的特点，寻找适合他的方法，然后尊重他的脚步，还不能完全撒手，既要相信，又不能过于盲目相信，还是得多多关注，温和地坚持，温柔地抱持，尽量控制情绪，放下期待。

3. 聊他喜欢的，运用焦点三借力。他曾经的成功经验，以前做到的最好的样子是什么样子的？讨论的越细致越好。向他人借力，他周围的朋友是怎么做的，有成功的经验吗？他们是怎么做到的呢？向未来借力，如果将来他做到了，那他会是什么样子的呢？那时他在干什么？