瑜伽练起来

今天得空回看了自己的朋友圈，自己的朋友圈自己还蛮喜欢看的，有美图，也有美食，还有各种记忆~~

不过为了不浪费过多的注意力，元旦过后就把朋友圈关了，偶尔去开来看看。主要看看朋友的动态，还有自己的一路走来的实况，今天回看了好一会，发现原来去年八九月份的时候，有坚持做了几个月的瑜伽~~今天突然想重新恢复练瑜伽，为了体型美，为了身体柔韧性。好好计划一下，重拾起来。经过一年断断续续的练习，以及日常的几分钟的拉拉筋，从年初半莲花坐都困难，现在可以比较轻松的完成五六分钟全莲花坐了，感觉到自己的身体基础还是很棒的，但需要稍微的坚持下来。

其实说起来蛮惭愧的，年初的时候，信誓旦旦的说“今年的目标就是一字马，今年的目标就是学好英语，不需要能说，只要会看英文原著就好……”惭愧啊！一年过去了，英语还是年初的水平，也就是没水平，一字马，嗯，半字马都做不到。哈哈哈~~算了吧，放过自己。明年，也就是18年，看机缘，一字马能否顺其自然实现。对，机缘，是自己慢慢练的，在不受伤的前提下练习，所以不会给自己太大的压力，也不去强迫自己，其实年初练莲花坐的时候，有拉伤了右腿的筋骨，一点点，后来一大段时间都不敢太用力，慢慢的，自然也就恢复好了！今后得告诫提醒自己，循序渐进，不能操之过急，特别是拉筋运动。

目前来说，感觉瑜伽是一项很棒的运动，计划明天开始练起来罗。