拒绝外卖 一个人更要好好吃饭
上班时间久了后，外卖吃了一圈儿。选择困难症每天十一点就要开始点外卖，内心一面拒绝一面不得不下单。久而久之就产生了抗拒心理。
尤其是自己做了饭后，发现做饭的卫生问题真是令人堪忧。菜要洗好几遍才放心，器具也都干净整洁，用油用的也是橄榄油。
想想外卖，是肯定不会好好洗菜的，卫生条件更是不敢想象，用的油，不用多说。
从此我过上了拒绝外卖的生活。
黑胡椒鸡胸肉蔬菜沙拉
里面有秋葵，西兰花，胡萝卜，彩椒，鸡胸肉，鸡蛋。
这一份带到公司当午饭，无需主食就可以给自己很好的能量。
秋葵白灼虾
半斤虾，料水白灼，加上秋葵和西兰花胡萝卜，红烧肉，白米饭。又是一份带到公司午餐的好搭配，满满的都是能量呢。
秋葵和虾仁搭配，营养价值翻倍哦！
需要滴材料
越南春卷
制作方便快捷，营养丰富，喜欢什么卷什么。这是我第一次做，卷的略不美，但是深知了春卷卷一切的道理。搭配特制越南春卷酱，偶尔来一次异国风味也不错哦！
红烧肉
配料
上班的人其实挺忙的，没有太多时间做菜。像我这种从来不吃剩菜的人，从来做都是刚刚好一份，但是我发现了一个越回锅越好吃的菜，就是红烧肉。
做一回多做一点，基本够吃一周哦。这样每天只要简单的炒个蔬菜，再配上几块红烧肉，有菜有肉，完美。
做面的时候也可以放几块进去，变成红烧肉面。
红烧肉芥蓝双蛋面
红烧肉西红柿面
辣炒花蛤
对，没看错，我就是我的早晨。早起把吐了一晚上沙子的小花蛤们，辣炒一番。吃完喝一碗雪梨银耳羹满足的上班。
银耳雪梨
第一次做猪蹄
猪蹄是第一次做，不过非常的成功。软烂的刚刚好，近乎脱骨。秘诀就是，放了一点香醋……一个山楂。
其实放一种就好，但是为了保险，我两种都放了。
而且我发现了猪蹄新吃法。
煮完猪蹄的汤，满满的胶原蛋白，觉得扔了太可惜了都是精华啊。所以我用它下了一碗面……
猪蹄汤面➕蛋
吃完面，在冬日里喝掉这碗暖暖微辣的猪蹄汤。
人生好圆满……
人生煎的第一块肉眼
这是很快的第二块肉眼
蔬菜宝宝们
完美的三分
肉汁满满
牛排，锅够热，基本两分钟做好，我都是数秒的。
出锅放四分钟再切，这样肉汁是最好的状态。
黑胡椒的就很好吃，食材好，调味料就不太重要。
我做菜从来不放味精，鸡精也是拒绝的。已经记不清多久没吃外卖了，只觉得身体特别舒服。
向日葵
最后放一张我的办公桌花朵图结尾，生活很美好，我们要对自己好。
一个人更要好好吃饭。
