怎么找到写作灵感？

作为一个写作者，我已坚持连续写作超过120天。

以前，我是在读书或思考之余写，是有了灵感或者好的想法才写。那种写法，本身就有了一段时间的沉淀，脑海里有了初步架构，很多金句也有积累，因此写起来常常可以一气呵成。

然而连续每天写，而且是忙碌的工作之余写，我的大脑感觉思考不够，文章架子也没有搭起来，读书也只是读到一些片段，这时的自己常常有黔驴技穷之感。

在《巨人的工具》一书中，漫画作者亚当斯分享了他找灵感的方法。

1、用固定流程减轻大脑负担。

亚当斯每天早起后的流程完全固定，连吃的早餐都一成不变。苹果的乔布斯、facebook的扎克伯格也有同样的套路，他们会买款式相同的衣服，把常规工作或生活设置成固定模式，尽量减轻大脑的选择负担。

亚当斯强迫自己用餐后抛掉昨天的问题，把整个大脑“腾出来”接收新信息。然后他会去看新闻、读文章，了解各种信息，并想办法从中获得下一幅漫画或者专栏文章的素材和灵感。

2、依靠身体反应做判断。

亚当斯的理念是：如果你的身体对什么信息作出强烈反应，那么别人大概也会关心这个东西。

人的大脑很理性，在做判断时容易考虑过多，而身体对于感兴趣的内容，会“情不自禁”。比如不由自主地笑了，感觉心跳加快，有愤怒、悲伤等强烈的情感波动......

身体的这些反应说明这个东西一定是个好素材。

前天看到凉山木里大火，有30位参加救援的消防官兵遇难，对于这些年轻生命的离开，自己不由自主地感到悲痛和伤感。

而相关的新闻，其阅读量与关注量达到数百万。向英雄致哀与送别的内容，一下子成为了大众关注的中心话题，这些正能量的新闻也因此获得广泛传播。

从亚当斯的经验可以学到，写作灵感也是可以通过刻意练习加以提升的。大家有没有获得写作灵感的好办法，希望不吝指教，共同进步。