2018.08.28 TA是伤你的人，OR渡你的人？

2018.08.28 TA是伤你的人，OR渡你的人？

幸福之道 · 日觉察 2018.08.28  安  了

TA是伤你的人，OR渡你的人

看到很多人在花费很大的精力与给自己带来困扰和难受体验的人纠缠（思想、观点、情绪、情感等方方面面的纠缠），让自己身心痛苦。这些人可能是当事人的亲密伴侣、父母、子女、同事或朋友等。在过去的很多年里，我也花费了很多的心力与这些人纠缠，在与这些人的关系里体验到很多痛苦的情绪和感受。直至后来，当我重新回顾过往的人生，反复梳理自己是怎样一点点长成今天的自己，才发现那些所有曾经带给我痛苦的人，都在塑造我的过程中功不可没，他们带给我的益处，与那些爱我护我的人们一样多。举三个例子，下面谈论的这三个人，是三种很有代表性的关系中的人物，可以说他们带给我的痛苦极大的塑造了我。

第一个是我的同事，当年我大学刚毕业，还是个初入职场的黄毛丫头，对社会现实几乎一无所知。在那个近亲介绍进入的国营企业，每天做着毫无价值和意义的形式化的工作，领着丰厚的报酬，仅年终奖就相当于社会上同等类型工作整年的工资。但也有烦恼的一面，那就是复杂的人事环境，公司里每一个成员都有着强悍的背景，其中一个女同事，她的爸爸是某市旅游局局长，进这个公司就是来赋闲领有保障的高薪的。她跟我职位平级，但是她经常把自己手头的工作硬塞给我做，然后上班聊QQ跟同事联网打游戏，工作完成以后上交领导又全变成她的劳动成果。然而最使我无法忍受的是，她不但使我劳力，还使我劳心。她经常联合她爸爸的亲信们挤兑我，给我难堪。经过长久反复的权衡，我最终选择了放弃那份体制内的工作。那时候我考虑的是：虽然放弃这份工作会失去优厚的报酬，但是如果不放弃的话，以我既无背景又无特殊能力的自身条件，在这个体系内不可能得到平等待遇，这会让我始终活得很压抑，另外，这份工作并没有提供机会提升自己方方面面的职业能力和实力，耗下去的话迟早有一天要被高速发展的社会淘汰。多年后回头看时，幸亏当年那位女同事对我的排挤，否则我只怕会因为舍不得放弃轻松到手的高薪而留在国营企业里，荒废了自己，让自己一旦失去了这个落脚点就无法立足于社会。今年的某一天，路过当年的公司所在地，那位女同事刚好迎面而来，擦肩而过。看着与当年差别不明显的她，我内心是踏实的，我早已不是当年的我，我已经用自己的拼搏换来了自己想要的生活，我是自由的，而她却仍然仰仗着那个陈旧的体系。

第二个是我的爸爸，我已经写过很多次我的爸爸。工作中的我，对于自己份内的事，总是精益求精，似乎可以不用费力就能做到无可挑剔。后来我才发现，这得益于爸爸从小对我的魔鬼训练，做事不可以有分毫差池。虽然爸爸的严苛也部分的限制了我，但不可否认的是，它另一面也成就了我。早些天的时候，看到很多朋友都因循前人走过的轨迹，努力让自己符合他人走过的职业路径的要求。在这个过程中，必然的要放弃很多独立思考和自我追求。而我一直在寻找、创造一条符合我自己心性的职业道路，不愿意为了“工作”而放弃独立思考和自己的准则。走到今天，也一步步的走出了专属于自己的职业道路。我为什么会如此坚持走自己的路？前几天我不经意间遇见了答案。因为早年总是被要求走爸爸指定的路，而年幼的我已经看到其中的不合理性，所以一直有一股力量在我内心深处，当我有力量的时候一定要走自己真正相信的路，即使会犯错会栽跟头，但是也会收获宝贵的经验。如果不是爸爸当年的严控，成年后的我对于职业路径（及人生路径）的选择大概也会更加随变更随波逐流。当我看到这一点的时候，那一刻我竟然感到爸爸是我的佛，他是来渡我的，只是不是以讨喜的方式，也不是我能够去设想的方式。如果今天给我重新选择的机会，是选择早年有一个温柔的爸爸但成年后成为一个随大流的人，还是选择早年有一个严苛的爸爸但成年后成为一个坚定活出自己的人，我会毫不犹豫的选择后者。佛说：今生所遇见的人，都是来渡我们的。至少在我的体验中，是这样的。

最后一个是我的老公。在过去的恋爱中，只有我伤人的份，基本上没人有机会伤我。然而恰恰是那个携手走进婚姻的人，成为在亲密关系中第一个伤我的人。过去的老公（及还是男朋友的时候）指责我、否定我、忽视我、不把我放在比他自己更重要的位置、打击我、迟迟不把心交给我、给我制造焦虑、惶恐（当然焦虑和恐惧本来就存于我内心）。无数次我因不能忍受他而想离开他，却看到自己的无能无力，看清了自己的限制。过去一直存在于我的内在而我一直视而不见或不敢面对承认的所有一一浮现，我才恍然发现不是老公限制了我，而是我自己所缺乏的囚禁了我，它们让我甚至不敢离开与他的关系。我也才发现想要实现自己理想中的生活，障碍并非老公，而是我自己内在虚弱的部分。终于，我把注意力和精力更多的投放在自己身上，不断的给自己“填坑”，把自己内在的薄弱部分补强，也积蓄自己现实层面的能力和实力。最后蜕变成如今的我。在婚恋的道路上遇到过一些善待我的人，但他们的好就像温水煮青蛙，使我贪图安逸，满足于现状，一直处于一个外表强悍内里虚弱无力的状态。直到遇到那个不断考验我、鞭挞我的老公，我才被逼到悬崖峭壁，不得不完善自身，成为了一个外在柔软内里坚实的人。

所以我经常跟老公说，是过去那个惹我烦心带给我疼痛的他成就了我，因此我对他也深怀感恩。感恩今生的遇见，他是那个在自我淬炼的路上渡我最后也是最关键的一程的人，是他带给我一个转化的机会，而我也抓住了这个机会，才会有今天让我深感满意的自己，以及深感满意的生活。我更加相信，没有一个遇见是没有缘由的，没有一个来到我们生命中的人是不应该到来的。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.28  墨云

今天好像还是不宜上班，一大早出来坐地铁赶班车，光顾着看手机了，恍惚那趟空车不知是不是从眼前过去了，上了下一趟车，本也能赶上班车的，但是出了故障在地铁里二十分钟的路走了一个小时，索性不着急了，在地铁里休息，自己坐公共汽车去。

生活中的小意外时有发生，记得三月的时候，我的车因为总不开电瓶的电快耗没了，我就把电瓶卡子摘了断电。那天准备开车又安上，车开不远拐弯进小区时，横在路中间熄火了，怎么也动不了，路上来来往往很多车，吓得我浑身发软，但是还知道给救援打电话来处理，虽打着火了也没明白怎么回事，以为是我电瓶卡子没安好。时隔不久又出了一模一样的事，这次已经很淡定了，打好双闪，立好三脚架，踏实的等着救援来。后来去修理厂找到了原因。

生活中的小意外挺锻炼人的，既然事情来了，是自己无法阻挡的，那就让它来，不要慌张，沉着应对，才能避免乱中出错造成更大的损失，才能总结出问题加以改善。现在生活中大大小小的经历我都很珍惜，它们是让我们成长的更好的财富。

反馈：

完整的经历了各种“小意外”，又对整个过程保持完整的觉知，所以才不止看到了“小意外”的坏，还发现了“小意外”带来的益处。于是自然而然的有了平常心，这比头脑告诫自己要“平常心”自然得多，能够做到的程度也大得多。

这说明，去体验，并对体验保持觉知，我们就会不断的收获生活智慧，并因内在具备越来越多的智慧而越发的沉着淡定，能够更好的应对生活中的人和事，更好的经营好自己的生活。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.28  M

给电脑买了漂亮的保护壳，今天收到就装上了，真的好漂亮。虽然听说装上保护壳可能会影响散热，不过还是打算试试。如果散热不好，再拆掉下面的保护壳。一装上保护壳就感觉电脑瞬间变漂亮了。电脑需要保护和装饰，我们和别人也一样需要保护和装饰。选择什么做保护和装饰呢？精致的妆容？漂亮合体的服饰？体面的工作？幸福的婚姻？乖巧聪明的孩子？丰富的物质？通透强大的内心？足够的学识？和谐的人际关系？。。。。。。。太多了。事实上它只是一台电脑，内核与其他电脑大同小异。就像我们的人生吃喝拉撒、学习、工作、穿衣服、出行、生病，好像都差不太多哎。突然觉得人生好无趣。又没的选择，都还活着。还是把电脑的硬件和软件配置好，随时做好升级的准备，兼顾保护壳的美观与舒适吧。

今天还是督促自己保持好卫生和家居，随手整理好物品，不偷懒不拖延。这样一弄，感觉比较清晰地能够分辨出哪些是自己想要的，哪些是对自己有益的。思考力提升了，行动力也逐渐跟上思考力了。每一天也更加充实，内心平和充实，还有淡淡的喜悦。也不会去羡慕别人怎么把事情做得那么好。也更加会分辨哪些是真的好，哪是只是表面看着好。

今天发现一个事。我以前觉得不需要事事向领导汇报自己做了什么，尤其一些常规的工作完成了就好了。今天，我事无巨细地把工作的过程也向领导汇报，一天找领导汇报工作三五次，领导给我的反应是我工作努力认真细心。——这就是为什么我的一些同事做芝麻大的工作，和领导汇报几次，甚至会把工作里的情绪和同事相处的细节都向领导汇报。原来这样领导能够找到存在感，也知道同事在做的工作。我是“无视”领导，眼里只有工作。所以，领导觉得我工作做得少、同事经常向领导打我的小报告，让我觉得很委屈。现在，多向领导反映工作情况，一来让领导知道我的工作，二来发出我的声音、不想再被冤枉。不过还是做不到，工作是做给领导看。

因为前几天有同事帮忙修了电脑，他胃不好，适合喝粥，我就说请科室的喝粥。因为前段时间是接送祖先的习俗，不能请客吃饭。昨天和全科室人说好，今天下午我请全科室喝粥。没想到，临下班，科室老领导说他痛风，不去了。科室的其他同事立刻说，等老领导身体好了再喝粥。于是，今天就各回各家，我一直和他们说很抱歉。老领导不去吃饭我猜想有两个原因，一个原因前几天我发奖金老领导要求我请科室吃饭，我请了，老领导说下一次他请吃饭，但是过去两个月，老领导也没有请吃饭，今天我再次请吃饭可能他会觉得不好意思。二个原因，科室其他工作人员为临聘的，老领导也许认为不值得做这些投资。人的行为会随着心走。一方面自己变得有价值，另一方面尊重那些看着价值不如我们的人。人的一生是漫长的，三十年河东、三十年河西，作为最普通的人，还是多给自己留些后路吧。

 

反馈：

很喜欢你第一段的觉察，确实对很多人来说，你所罗列的那些都是生而为人的装饰物，正因为把那些当成了人生的装饰物，以它们来掩盖自身匮乏苍白的本质，所以才会让人感到人生无趣。如果能看到和承认生而为人本质上的平凡和一致（所有人的本质都是一样，尽管“包装千差万别又极为悬殊”），又能抱着体验的态度去经历独一份的人生历程，那么才能从平凡琐碎的经历中品味出趣味来。

第二段也是宝贵的体验，通过关注和观照自身，把自己从众生中区分出来，不再盲目认同外界的声音和表象。

秉承本心工作与向领导汇报并不冲突，不是非此即彼的关系。你可以继续踏实认真的工作态度，然后理解了“用心工作”与“汇报”并不冲突、可以和谐并存的关系，再选择是否汇报，汇报对少。

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