辟谷第七天 安静的一天
2019-04-07 本文已影响65人
山火长弓
今天是辟谷第七天，已经满了一个新陈代谢的周期了。感觉很好。上午散步然后做了一下腹部和肩颈的按摩。下午睡了一会儿又去图书馆上了自习。
别因为辟谷影响了生活工作
体重
体重到了74.3公斤
继续下降中
运动
今天运动量不大，走了7千多步。
饮食
喝了不到两瓶矿泉水。我越来越喜欢闻美食的味道，真香。不过不会勾起我的饥饿感以及食欲。
睡眠
挺好，早上8点前自然醒起床。
感觉
第7天感觉还是那么好。让我对进入到辟谷下一个周期更有信心了。
2019.4.7
