【优越·启智】

日期：2023.5.16癸卯年 三月二十七 星期二

备注：Day549

阅读时长：35分钟

书名：《秘密：爱、健康与金钱》

出版社：湖南文艺出版社

作者：朗达·拜恩

名言佳句：19世纪的作家普伦蒂斯。马尔福德曾经说过一句话：“我们要尽可能地记住，每一个不好的想法都是被放入我们体内的坏东西。”

内容：科学研究显示，消极的想法以及压力会影响身体以及头脑的正常运作。

快乐的想法能缓解身体承受的心理压力，让它做好自己应该做的—-自我治愈。

只欢迎快乐的人和快乐的情绪，只看让自己快乐的电影。

通过恣意的快乐和良好的自我感觉，一位年轻的母亲用爱的能力赢回了健康。

感觉好的时候，你就是在主动地消除身体内的消极因素！如果你觉得很难对自己的健康保持良好的感觉，那么，你可以对其他东西保持良好的感觉，让自己的周围充满你爱的东西，利用这些东西让自己的感觉好起来。

利用外部世界的一切，让自己感觉好起来。

你可以看一些让你欢笑、让你感觉很好的电影，而不是那种让你感觉悲伤或紧张的电影。

你可以听一听让你感觉很好的音乐。

你让别人给你讲笑话逗你笑，或者让他们讲讲自己尴尬的糗事。

启示：虽然我们每一天都会生起很多念头，但是我们可以选择不去在这些念头上停留。

虽然我们知道一些道理却仍然会在一些小事情上无法释怀，但这不妨碍我们欢迎快乐的人和快乐的情绪。

也许此时此刻你无法让自己感觉很好，但是你可以让自己嗅一嗅花香，在阳光下走走路，去吃顿喜欢的食物，见一见你想见的人……