关于 工作中的情绪控制

近两年可能是跟人接触的多了，碰到的事情也多。

觉得自己好像在工作中没法很好的控制自己的情绪。

想了想在提案或者发表的时候，或许应该注意下以下几点：

1.舍弃希望被认可的心态

所谓希望越大失望越大，觉得自己都已经这么努力调整了，提案被接受应该没有什么问题。

抱着这种期望，那就已经输了一半。

如果会议朝着你想的方向走，那么是没有什么问题。

万一在会议上被否定，落差会很大，然后会觉得为什么不被理解，不被接受。

然后是悲伤，愤怒。各种消极的情绪出场。然后就没法控制了。

但是business is business。又不是谈感情的地方。

我们要做的就是就事论事。双方态度明确，该怎么做就应该怎么做。

2.正确判断哪些是合理的正确的评论，哪些是不合理的评论

好的评论，就算听的时候非常难以接受，很难入耳，但是它们最终总是能扩张你的视线和见解。

相反的，那些不好的评论，很多都是对方为了保护自己的地位，维护自己的利益，而做出的评价。

3.时刻提醒自己不要感情用事

就算到了极度悲伤，或者愤怒的状态，也要注意不要被消极的情绪控制了自己。

不要出言攻击。或者说些消极赌气的话。

因为话出口了就回不来了。

有攻击性伤害性的语言，消极的语言，或许还不如大度的给个礼节性的陈词好。

说了礼节性陈词之后或许就再也没有说话的机会了

但是把情绪化的言论扼杀在摇篮之中，对事情的发展总是有好处的。

最后其实最关键的还是，要有一颗强大成熟的心。