觉察日记
2022-10-23 本文已影响0人
峰回路转爱
一：事件 儿子又一次没能传达我的话
二：应对 一致型
三：感受 悲观，心凉
四：想法
你怎么连个话都不会传呢？
你在长成你奶奶和你爸爸的样子，我都不想活了。
好好问问他，到底有没有听清我的话，懂我的意思。
还好，他只是顾着自己去玩，没有把我的话听进去。
五：期待
我对别人的：对我的事上心点，别总顺着自己的思路跑
别人对我的：别老说他
自己对自己的：接纳孩子的现状与现实
六：我的模式
不能接受儿子像夫家的任何人的某一点
七：我的深层需求
安全感，价值感
八：做什么满足我的深层需求
疗愈，降低抱负
九：生命力 向下
