觉察到自己的缺点，加以改善

忙碌的日子，格外充实，早起忙着练习，接着忙着工作，接着忙着接着忙着……一天就这么没了……

最近觉察到自己也是一个问题“儿童”(请允许我这样的措词)，总结一下:

一: 语速太快，吐字不清

二:关键时刻紧张，忘词

三:拖延症的毛病有些复发

四:任由自己放弃苛刻自己

五:不够毅力，不够自律

改善:

放慢语速，想清楚自己要说什么，慢慢的吐字清晰的说出来，根据进步的速度，吐字清晰的稍微加快速度。

自我介绍的时候一紧张，所有先前准备好的台词，忘得干干净净，大脑一片空白，特别是在焦点中心的时候，更加懵，大脑“嗡嗡响”  什么都不知道了，手足无措，这个时候，我需要转移注意点，适当的把下面的人当成是“小白菜” (希望不会有人打我)

三个月前说好瘦6斤，到现在还没实现，算不算拖延症，一个月前说好去办银行卡到现在还没办，简直不能忍受自己的毛病又犯了，少吃甜点，今天去办卡

先达标以上三点，给自己能量，加油！