2023-01-30（正月初九）周一

今天下午两点半，自己在咨询室写作业，突然体验到久违了的心流，那种心平气和、淡定、内心安静、愉悦的心流让自己浑身通畅，反思心流的来源：

1、看到了自己的恐惧，并把它写出来，关于海马体受伤的原因。

2、2023春节以后第一次安安静静地读书，做笔记。

3、成长，随着心理学的学习，自己也在成长和进步，潜移默化地影响自己的情绪。

4、AN的变化，今天上午打电话咨询我，应该怎样处理老师让回学校这件事，能知道问问，而不是自以为是，也是有了很大进步。很欣慰。