小明星蒙正园菜谱（2018.3.28）
2018-03-28 本文已影响0人
曾祥凤
尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
午餐：豆腐炒肉+黄瓜炒肉+白菜肉汤
午点：绿豆粥
小明星蒙正园菜谱（2018.3.28）
豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
小明星蒙正园菜谱（2018.3.28）
黄瓜：含有丰富的维生素E抗衰老，防治酒精中毒，降血糖，健脑安神。
小明星蒙正园菜谱（2018.3.28）
白菜：含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效
小明星蒙正园菜谱（2018.3.28）
