8月7日

今日立秋，意味着在新疆酷暑已过去了，早晚的凉意会一天比一天明显。

又有好几天没跑步了，今早跑了5公里。跑一次，爱一次。第一公里，我把步子放小，反而速度加快了，keep女声告诉我，这一公里我用了八分零二秒。这是从未有过的好成绩。不过，速度很快就打回从前。朋友知道我是一口气跑完5公里，夸我牛。她哪里知道，我不想跑一会儿停一会儿，把速度放得很慢，才能一直跑到终点，否则会喘得跑不成。跑完，感觉很好，心情都明媚起来。

又打印了一些复习资料，肯定会和前面打印的资料内容有重复，希望这些资料能为我的学习助一臂之力。从头开始看文言文，把教学流程写在了书上，并按教学目标、确立依据、教学片段的顺序详口述一遍。不断重复，才能让我加深记忆。不下苦功夫，真是没办法让学习有成效。

把厨房卫生彻底清洁了一遍，假期基本都在家里做饭，墙上的油渍已斑斑点点，抽油烟机机身油光光的。动起来，四十分钟左右也就干完了。我特意欣赏一下清洁完后的厨房，似乎恢复了刚搬进来的崭新程度，这种成就感能促使使我下次积极做清洁工作。

边干活，边听何蕊老师的讲座，题目是《一个特岗教师的成长之路》，看题目书读过，之前的讲座也听过，但是能听高人持续发言机会不多，还是听一下吧。果然没让我白听。何老师的讲座，总能让人听得精神振奋起来。这是一位非常有拼劲的老师。在村小，为了能让学生成绩冲到全县第一，她可以做到天天下班后去学生家里补课。一番辛苦付出后拿到了想要的成绩，被领导赏识，调到了县上。为了奔赴爱情，辞职后考到了郑州很有名气的学校。为了拥有更好的工作环境，她再次辞职，到了浙江的一所小学。除了她本身有学习天赋，自身的努力成就了今天闪闪发光的她。何老师有很明确的人生奋斗目标，瞄准目标，便心无旁骛奔着目标前进，再苦再累，都不会走着走着就泄了气。

前两天，我进到了何蕊老师组建的拆书群里，可以跟着她的节奏，读完五六本书，还能学到何老师读书的方法。也在侯老师的报刊研读群里，可以学到拆读文章的方法，并促进我提高写作水平。但是似乎自己很忙，书是看了，但没跟上节奏。也试着拆解了文章，但总觉得没拆到位，拆读笔记没好意思发在群里。缩短午休时间，减少刷短视频时间，把时间管理好，把这两个群利用好，在群里当积极分子，而不是默默潜水，才会有实实在在的收获。

跑步的时间占去了静心更文的时间，还得把起床时间提到8点钟，用半个小时写文，8点30之后出门跑步。下午小宸出去玩后，多出了属于我个人的时间，但是迟迟拿不准要写什么。知道要写利他的内容，才会获得更多的互动，但是我没有那么多的金点子啊。写文的关注点一跑偏，啥都写不出来。文章发出去之后，不允许再不停地去看谁又给我点赞了，谁又关注我了。浪费个人时间，功利心还越来越重。爱谁谁点赞关注，一个互动也没有，我还不是得继续写下去。

天要转凉，日子却得凭着这点细碎的劲儿，慢慢热乎起来才好。