3/21镜子练习第三天(监控自我对话)
2019-03-30 本文已影响0人
秋拙
早上送儿子上学来回的路上，听完佳敏老师的讲课和音频，感觉内心充满了希望和力量。
后来，对着镜子做练习
①:“伶俐，亲爱的伶俐，无论我要对你说什么，话里一定充满了爱”，反复的说，笑容越来越温柔，话语越来越缓慢，感觉到了自己很有底气。
②“我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是一个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。我是镜中人，镜中人也是我，亲爱的伶俐，这是真实的你。”盯着镜子里的眼睛反复做练习，我感觉到了自己是一个学习认真积极向上的人，我的笑是多么的得体，内心的力量更加强大了。
3/21镜子练习第三天(监控自我对话)
