如何完成人生的第一个逆袭？

学生时代，她曾经是一名学渣。那时，她沉迷于电脑游戏，坐在教室最后一排，课堂上写其他科目的作业，回家从来不带书包，家长会被各科老师点名批评，直到一件事彻底改变了她。

后来，她不但考上了重点大学，还成为了奥运会火炬手，完成了自己的心愿。之后，她在自己的人生道路上加速狂奔，创办了自己的公司，成为年轻人的意见领袖，微博坐拥200万粉丝。

她就是张萌，过着相当于普通人两倍甚至三倍的人生：管理公司，每年出版一本书，每年演讲100场以上，每年向50多位成功人士学习……。

认识张萌要从《人生效率手册》这本书开始说起。读这本书之前，我正处于又一次制定计划失败的痛苦中，不知道自己的问题究竟在哪里，又要如何去改进，直到看完《人生效率手册》，我终于找到了答案。

《人生效率手册： 重塑升级版  》 封面

这世上并不缺少成功人士与励志的故事，但他们是如何完成从0到1的逆袭，总是令人十分好奇。他们难道有三头六臂，可以24小时不睡觉？不可能，那么他们经历了什么，做到了哪些我做不到的事，使得后来的故事走向完全改变？

逆袭最重要的事——树立人生目标

张萌学生时代的转折点来自于被无意中激起的爱国之心与荣誉感。张萌说：“有一天，老师告诉我们，北京申奥成功了。如果那时候我们能考上重点大学，就有机会成为奥运会志愿者，这才叫为国争光！”

她心中即刻燃起了当奥运会志愿者的梦想，但当她把这个梦想说出口，却没有一个人相信她能办得到。这个瞬间的打击激起了她的斗志，把她从懒癌患者变成了日日早起，成绩不断攀升的好学生。

张萌的故事告诉我们，树立目标非常重要。正是因为找到了人生的目标，制定了详细的计划，所有的行动都指向这个目标，逆袭才得以实现。但是如何找到人生目标呢？每个人的教育背景和性格喜好都不同，张萌的方法是否适用用于大多数人呢？

张萌做职场教育培训五年来，遇到大量的案例，总结出一个简单易行的方法——“七个人物法”。即找到7个自己最想成为的人，总结出他们的硬本领，选择自己最需要提升的三项，运用10000小时定律去逐一修炼。

但是男性和女性的人生目标和追求通常有很大差别，所以张萌在书中分别总结出了七个人物法的男性版和女性版，并归纳出了最常用的硬本领，供大家参考。书中还列出了树立人生目标的6个判断标准：

1.是否主动构建自己的人脉圈；

2.是否能坚持早起；

3.是否吝惜时间；

4.是否喜欢跟风；

5.是否能够区分精学和泛学；

6.是否有使命感和节奏感。

看到这些我才明白几次制定月目标却始终失败的原因。目标也需要提炼与筛选，通过人物去定位，找出自己真正喜欢、感兴趣的目标，然后将目标进行拆解，此外还要做好时间管理和高效学习。

把握逆袭进度表——做好时间管理

为什么要做时间管理，有的人或许还有疑问，张萌母亲的话便是最好的回答。16岁时，张萌的母亲对她说：“如果你不会管理时间，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，你的生命将永远被主宰。”

时间管理有很多需要学习的部分，对于没有接触过时间管理的人来说，书中的3个时间管理的误区是很有必要了解的：

误区一：老板才需要做时间管理；

误区二：做了记录就是在做时间管理；

误区三：知识不能内化。

而对于我来说，在此之前已经阅读过几本时间管理书籍，也学习过时间管理课程，所以书中最打动我的还是早起的部分。想必会有很多人有着和我一样的困惑，时间都被学校或公司占满了，哪里还有高质量、可以自由支配的时间呢？

张萌的建议是早起，但是我也尝试过早起，却因为无法早睡，白天困倦而难以坚持。张萌在书中对于早起进行了深入探讨，并分享了自己多年来的早起经验，包括养成早睡的习惯、循序渐进设定早起时间、早起唤醒法等。书中的方法让我有些跃跃欲试，准备开始新一轮的早起尝试。

完成逆袭的积累——高效学习

如果说目标是我们前进的灯塔，时间管理是我们的行程安排，那么‘’高效学习‘’在效率人生的旅途中扮演着怎样的角色呢？

张萌将自己的效率人生概括为这样一个公式：效率人生 = 输入 + 自我管理 + 输出，而高效学习能够将输入变得精准，自我管理变得良好，是为效率人生保驾护航的必要工具，也是我们需要不断修炼的硬本领之一。

张萌的人生效率体系

很多老师、学霸都分享过，想要学习变得高效，要形成一个预习、提问、实践、复习的学习体系。 而我的问题在于，对于许多知识都很好奇，学习的内容杂乱，精力分散，对于复习的投入也远远不够。书中提出了一个观点，解答了我学而杂的问题，那就是要建立精学和泛学体系。精学体系自然是围绕着修炼目标中的硬本领展开，需要用整块的时间，而泛学体系只能用零碎的时间，开展前同样需要思考和筛选。

要做成一件事并不容易，需要自己的内心驱动，需要周密的计划，有时还需要一些外部的助力等等，但是当我们能完成一件事、另一件事、再一件事，人生就开始改变了。我正是抱着这样的期待在不断尝试，翻开了张萌的《人生效率手册》。

这本书解开了我的一些疑惑，不过更重要的还是自己的实践，书中还有许多的关于提高人生效率的思考与方法，希望对同样在学习探索中的人有帮助。