舒适圈vs熟悉圈【心理学通识】

演化停滞

是什么？

人在不断演化的过程中，当周边环境不再有预料外的事情后，人不再需要演化以适应变化，从而达到的停滞或者说稳定的状态。不等于没有痛苦，而是没有任何想不通的事情。“够用了”。

当代对演化停滞的误区？

舒适圈就是“躺”“丧”，突破舒适圈才是对的。

但实际上，能一直在舒适圈是许多人梦寐以求的状态，因为一切都是可预知的。实际上“变化”才是常态，代表稳定的“舒适圈”才是需要一定努力去达成的。

且“舒适圈”不一定舒适，但它胜在“没有意外”，一切都是可预测的、稳定的，是大脑感到安全的，所以更适合叫做“熟悉圈”。

如何增加一些生活的意外？

许多机会源于意外和变化。所以可以给生活开出一些“意外性”“不确定性”的口子，做一些与原先惯性不同的选择，慢慢找到一些不同。带来一些新的可能性。