一、摘录

1、爱情是热烈的奔跑，婚姻是慢慢的生长-----马克  .吐温

生活应该是我们即时体验的经历，而不是熬过去的日子，把当下过好的人，未来才能有力气过得更好。----莫言

指望男人养，有能耐还拿你当回事，没能耐你连花盆都不是，女人得靠自己的能力。

----张桂梅（校长）

人不犯我，我不犯人：人若犯我，礼让三分：人再犯我，斩草除根。----金星

爱情是精神生活，遵循理想原则：婚姻是社会生活，遵循现实原则。----周国平

成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。----罗振宇

我生命中最大的突破之一就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

----罗伊 马丁纳

每个人都只能活一辈子，而读书可以把生命扩容为N辈子，从书中见识到无数种活法：唯书籍可以穿越时空，带我们与古今中外的智者交流。----李筱懿

假如在别人的目光里找快乐，可能始终悲哀。假如在别人的反应中找尊严，可能始终卑微。不被理解是常态，能被理解才是惊喜。----李筱懿

真正的配偶应具备几个优点：诚实的品质，积极学习的态度，稳定的情绪，明确的人生目标，还有谈论别人时流露出的善意和谦虚。-----李筱懿

结交“贵人”的方法：1、摆正自己的位置和价值，成为一个“利他性”很强的人。2、不势力。“花无百日好，人无千日红”，向下兼容，向上社交。3、有耐心：你若盛开，蝴蝶自来。当自己不行时，人脉便高不可攀：当自己可以时，人脉便唾手可得。

任何人际关系的本质是交换关系。

二、感悟心得

1、“自在”是什么？那是喜欢自己，找到自己之后特有的样子，是从迷茫到清晰，最终确信自我存在感与价值感，在自己感兴趣，认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。想要真正“自在”需要方法，技巧和智慧。李筱懿从20岁到44岁的思考和转变，被整理成了这本书《自在》10个章节：自主、自省、自律、自修、自洽、自如、自然、自愈、自信和自在。

其实，每个人的经历都可以写成一部书。站在多元化的角度，看作者分享的一些打破玻璃天花板的方法。不可避免地会产生了一些共鸣。

爱情和婚姻

莎士比亚说：“不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都盈亏圆缺：你要是指着它起誓，也许你的爱情也像它一样的无常。”爱，像划过天际的流星，像盛开在天空的烟花。

周国平说：“爱情是精神生活，遵循理想原则；婚姻是社会生活，遵循现实原则。”

马克吐温也说：“爱情是热烈的奔跑，婚姻是慢慢的生长。”

婚姻的本质还是划算。所谓“扶贫式婚姻”“闪婚”“裸婚”的多生活不幸福。女人要有一定的经济能力，靠男人养多会为了孩子隐忍下一切。有养活自己的能力，才会在婚姻中找到尊严和快乐。

“家庭不会阻碍女人的成长”但，“家务一定会阻碍女性成长”。女人如果被局限在家务的方寸里，就会不自觉中养成琐粹的气息，逐渐丧失宏观思考，变得啰嗦，脆弱，断舍离家务。与老公一起带孩子，打扫卫生，洗衣做饭，尊重彼此的付出，这是务实的爱。

读书

女人读书很重要。

正如杨澜所说：“女人读书是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。”

罗曼罗兰总是劝导女性——“和书籍生活在一起吧，永远不要叹息。多读书，读些好书，他会让你保持永恒的美丽。”

女人，不易，所以要读书，勤读书，保持娇好的容颜，健康的体魄，找到更好的自己。

女人，不易，更要多读书，读好书，始终保持优雅和美丽。

所有的书都不会白度，他总会在未来的日子的某一个场合帮助我表现更好。

职场人际

不被理解是常态，能被理解才是惊喜。君子和而不同。不用为了讨好取悦别人而忘记自己应该做的喜欢做的。

任何人际关系都是一种交换关系。与“贵人”相交。须成为“利他性”很强的人。能为“贵人”做什么。再向对方提要求。

向下兼容，向上社交。

生活态度

生活，一半烟火，一半清欢；幸福，一半争取，一半随缘；人生，一半清醒，一半释然。

年轻时读书，迫于求学考试，不是欣然接受，而是迫于无奈。

真正开始阅读，渴望读书，源于以下几点原因:

1.找到和发现自我存在的价值。

2.生活不易，孤单如影相随。寻找精神的慰藉，滋养自己的内心，赋于生活的情调和勇气。忘记过去，活在当下，不惧未来。

猛然悟到杨绛的一句话，“年轻的时侯以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，其实是读不懂书的”。

余生，读书与健身相伴左右。