情绪崩溃怎么办5个小贴士帮助你重新振作

1去户外呼吸新鲜空气:

②小憩一会儿，给自己充个电;

③接受自己的平凡，没有人是完美的:

④打扫整理自己的家;

⑤向某人倾诉你的经历，有时候不要自我挣扎。整理心情，重新出发~