男孩自控力差，怎么办？

男孩自控力差，怎么办？

自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力不能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。

心理学家研究发现，有30％的青春期男孩虽然有自觉学习的能力，但是仍然不会自觉地去学习，总是要家长、老师不断地督促。另外，上课注意力不集中，爱做小动作，写作业边写边玩等，这其实都是因为男孩的自我控制能力比较差。这些问题并不会随着时间的推移而好转，需要男孩自己努力来解决。

一、 给自己定下规则

男孩要明确无误地给自己定下规则，而且以后要坚持实践这些要求。比如，许多男孩子迷恋游戏，结果弄得自己不仅成绩滑坡，还精神不振。其中有的男孩意识到问题的严重性后，说不玩就不玩，自控力非常强；而有的男孩则管不住自己。这就需要男孩学会制订规则，来帮助自己培养自我控制的意志力。

建议让孩子从比较容易做到的小事开始锻炼自控力。比如早起十分钟、锻炼半小时、不吃甜食等，当孩子能够做到时，再逐渐加码。小小的胜利会带来能够做到的信心，一点一点培养自律带来的成就感。

男孩自控力差，怎么办？

二、体验不自制的后果

要想培养自己的自控力，还可以通过考虑或体验可能产生的结果来实现。比如，总是先玩手机后写作业的男孩可以想一想，如果玩完游戏再写时间来不及怎么办？交不出作业明天老师会怎样的态度？班级的同学又会怎样看待自己？一连串的后果可以让男孩自我觉醒，放下手机，先写作业。真正的自控能力来自于发自内心的理解，当男孩理解了为什么要自制，就会自觉地改变行为了。

有时候，父母也可以在一些可预知后果的事情上适当放手，让孩子自己体验到不自律产生的自然后果，并由他为自己负责任，感受责任的力量。

自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。

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