提升视力还带来附加好处

练习视力提升三天，我感觉整个人开始换活重生，不仅是看得更清楚，有些不想看的也少关注了，人变轻松了。

听引导音乐的感觉，类似是做舒缓之想，梳理负面情绪的垃圾，让自己放松紧绷的状态，缓解压力。

正好我最近因为讲课的事情压力紧张，焦虑，想赶紧做完，又找不到思路，想表达的太多，又怕抓不住重点。

听音乐放松的时候，我经常睡着，感觉很困，不断打哈欠，我感觉这也是身体在调和能量，每次练习之后，都感觉身体很轻松，不仅是视力又提升了一行。

对于我来说，这个方法很合适，因为我平时就是常态性紧张，习惯扫描，过度解析。正好练习时期不戴眼镜，很多东西我看不清，干脆就不看了，文字一多，我看了就累的也不看了。

之前习惯跟别人比较，自扁，现在我知道眼睛容易累，尽量看我想看的，其他的没功夫管了，空闲的时候也不去刷新闻了，以前都是一眼就瞟到，好奇心促使我看完那些事，现在我需要很专注才能看到，没这么好眼神了。

以前我怕被挑剔，打车特别怕司机等我，看不到车牌号很焦虑，不得不戴眼镜。

现在我发现看不清车牌号没关系啊，打车不是我一个人的事，司机也要找乘客的，我看不清他，他也会努力找我的。

于是发生一个好玩的事，我看到车来了，司机没看到我，误以为旁边一个人是乘客，对着他按喇叭，我还奇怪，司机是咋回事，上车了才知道，是他没弄清楚，跟我没关系！

我也发现很多事不需要眼睛看，还可以用耳朵听，以前太依赖眼睛了，其实用听的就很好啊，跟人沟通也是听见别人说话就行，不一定要看那么清楚对方长什么样子。

练习视力的过程，让我卸掉了很多包袱，我更喜欢简单，活得简单点，用不着那么累，眼睛也就没那么大负担，不用什么都看清，视力自然也会恢复的。

接纳看不清的自己，也正好有机会倾听心海的消息，用感觉去“看”世界。