“我爱我”，你爱自己了吗？

今天是525“我爱我”心理健康日哈，以前可没有这样的节日，但现代人越来越意识到心理健康的重要性，也越来越发现一切问题困惑都源于自己不爱自己。所以“我爱我”是多么重要。它决定了你是否能过好这一生，是否能幸福满足地享受生活。

人啊，如果想要好好爱自己，首先就得能跳出眼前的小情小景，得能放得过一些暂时的不顺或不公，得先把头脑里的那个“我的”的思维惯性剔除了。试着站在大宇宙大生命的角度，试着从旁观看戏的角度去看待生活。

你会发现只要你纠结了，你就会出不来。你就会陷在泥泞中绕圈打转，将自己置身于无解的苦痛之中。这当中的你除了自虐自苦外，于人与事无所裨益，也解决不了任何问题。

而纠结的源头则是你内心的欲求，就是你头脑中那个“我的”的思维惯性。这是我的，那是我的，身是我的，物是我的，财富名利是我的，情感欲望是我的，只要都是我的，就不容失去，就害怕变化，就陷在白兔拥有月亮之后的寝食难安之中了。

我爱我，就是要放过我自己，要清晰地认识到我要什么，什么会让我快乐，并努力去追寻，并果断放弃一切会令我深陷不快乐漩涡的那些纠葛。

你苦苦追寻的一切不就是为了让自己幸福快乐吗？但你为了追寻它，却让自己远离了快乐，从此成为不快乐本身，这不是很荒唐的选择吗？

爱自己，需要去觉察感知自己，去看清现实与局面，去做能做的努力，去放弃无能为力的苦痛，去享受已拥有的幸福，去实现身心合一的统一。