10有9人脾虚，越早开始补脾，越有效果

中医将脾虚大致分为五类：

脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，脾不统血、中气下陷

在我们开始补脾之前，一定要先判断好自己是属于哪一类型的脾虚，根据不同的病症类型及病因有针对性的调理，如果没搞清楚呢，盲目进补，反而会雪上加霜，让脾虚的症状升级。

任何疾病不加以调理的话都可能引发更严重的后果。

比如脾气虚升级成脾阳虚，脾气虚发展到一定的程度就会出现胃寒怕冷的症状，这种状况就是有脾气虚升级成脾阳虚了。脾阳虚的人免疫力就会下降，出现易感冒咳嗽，胃腹不舒服，尿多，失眠。

因此说越早开始补脾，用越容易见效。如果拖着脾就会给你制造更多的麻烦，直到你开始重视他为止。病越小，越好治。从饮食习惯和作息运动上着手，把病扼杀在摇篮里。

祝你健康，明天讲“久坐伤脾”起居无定，吃饭无定量引发脾胃病