拖延症的根源在那里

人们经常提起自己有拖延症，偶尔思想还会冒起点惰性来。

我发现自己也是一个拖延患者，刚开始自己做事情的时候感觉到自己的行动力是非常的强，但是当同样的事情做了三四个月以后，就发现自己的内心开始浮躁起来，有开始在重新找目标行动起来，这样的行为方式总是在那里恶性循环，似乎自己内心的驱动力感觉总是那么的薄弱。

我无意中发现了一篇文章说的就是关于解决拖延症的问题，怀着好奇的心态，开始读起了这样的文章，原来发现拖延症的根源跟我们的内心状态密切的相关，当你想去完成一件事情的时候，首先感觉的这件事情太难了，于是就想，算了吧，还是不要做了吧，就在这样的情况下，就推迟了自己的行动力。久而久之，就开始为自己不做这样的事情找借口，内心的阻力也开始变的大了起来，慢慢的也就选择了放弃这样的目标。

在遇到同样的事情，我们的内心会做出同样的选择和判断，这个或许也正事内心缺少驱动力的原因吧。

拖延症的原因在于我们把自己要做的事情放大化也就是变的困难起来，如何来改善这样的情况呢？我们可以把眼前的事情首先分解成容易的事情去做，然后在自己内心平静的情况下一步一步的走下去，当你完成了自己的事情的时候，你会发现自己的行动力一下子就提升起来了，这样也就可以高效率的去做事情。

希望我的这篇文章可以帮助到大家。