生闷气，苦的只能是自己

人生在世，我们追求财富，追求名声，追求爱情…却往往忘记追求快乐和健康。

生闷气一天，会用几十、几百天原本快乐的日子来偿还。

亦舒说：我们不快乐的原因，是不知如何安静地待在房间里心平气和地和自己相处。

闲暇时光，试着读书、旅行、静坐，和自己的心灵对话。

我们的心是一个脆弱的孩子，你时时哄它爱它，它就会舒展通透，让身体充满快乐的细胞。

身体是你奋斗的本钱，快乐是你努力的能量。让自己健康、快乐地活着，是对自己最大的负责。

很多朋友生闷气，气的不是事情本身，而是找遍周围的人，却没有一个能说说心事。

闷在心里越积越深，得不到释放，苦的是自己。

这时不如找一个没人在家的晚上，痛痛快快哭一场。

哭完了，擦干泪抱抱自己，明天会更好。

静下心来问问自己，上一次你感到幸福是什么时候？

是爱人拥你入怀，还是孩子为你夹菜，还是来自陌生人善意的笑容？

若你此刻嘴边也泛起微笑，就努力把幸福留住，让快乐时刻陪伴在自己的身边！