三月
痛定思痛
2017的大熬夜追剧坏习惯
搞得自己身体进入了恶性循环
更可怕的是竟然是无法停止这样的动作
自己都已经厌恶了
可好像是被个恋剧鬼附身一样的
日复一日的浪费时间,消耗生命
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为了自己的身体
为了改变自己的习惯
快刀斩乱麻
3月13日起我开始早睡
给自己规定的时间是晚上11点入睡
第二天6点50分便起床了
这是历史性的一天
从此我就踏上了早睡早起之路
至今天已早睡早起23天
中间有过11点过后还在点手机的时候
幸亏早睡的意念连连战胜了贪恋之心
有那么几天是超过11点,但我的内心将底线放在11点30分,这样在15分的时候我会克制自己
完胜
后来几天就轻松了,陪着孩子一起睡
9点半或者10点就睡
早上起来的时间就可以往前提提
4点也有过,5点也轻松
一旦早上的时间拉长,感觉自己很轻松
可以做自己喜欢的事
来个晨跑(感觉春天超有魅力,适合跑步。我较喜欢晨跑:原因是可以看日出看美景撩沉寂)
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做个keep
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练个字(总结:3月练字总计24天,每天30分钟-60分钟不等)
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做着自己的小确幸
而不用每天一睁眼就是匆匆忙忙的赶
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3月记事
一、2日元宵节,状元街有猜灯谜的活动,我们也路过停下脚步,参与其中,孩子们很兴奋,也动着小脑筋,看着琳琅满目的题,选了几个谜查百度,满满自信结果错的离谱,不过重在参与咯
回来时,经过河边看到小陆在做放花灯的活动,得到小陆开后门,两小妞体验了把放花灯,很美,只是孩子就是孩子,想着如果可以带回家就更好了呢。
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二、3日樊登湖州书友会,带着俩妞一起参加,我明智:孩子们去肯定是坐不住的,带上画笔和纸,另外她们自选的水晶泥,都沉浸在她们的小世界里,互不打扰,很好。
书友会来了许多人,其中不少大咖,有很多的分享嘉宾,最励志的就是陈幼荣老师,70多岁高龄的她还每天学习英语,写了足足二十几本的笔记,让我们这些后辈们敬佩不已。
三、8日妇女节,无出账,哈哈,觉得自己很棒哟
四、10日携娃儿们安吉百草园一日游,感谢老妹总是被我抓来当陪同,是个好保姆(自认为)。自己第一次体验了过山车,过程其实很短暂,可是也忍不住一直不停的嘶喊、吼叫,停下的那一瞬间感觉眼睛湿润了,活着不易,珍惜当下。
五、23日,自己的阴历生日,不愿提起年纪,却又欢喜。那就买个蛋糕吃吃,主要孩子喜欢,也是个仪式感,这样就好。
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六、19日开始为期30天的轻断食,期间减重两斤。13日自己便开始了默默的减肥计划,累计减重5斤,很可观。继续努力
七、22日,幼儿园家长会代表家长发言,齐刷刷几排家长,看着真是有点慌,第一次这样的体验,还好事先准备了稿子,算是很认真的发言吧,感谢老师的安排,感谢家长们的聆听。一次成长的机会。
八、25日,沙盘活动一天体验,新世界,治愈自己,影响他人。
九、28日,樊登线下活动:《可复制的领导力》。
十、3月累计步数约254029步,其中3次晨跑,6次keep(马甲线)。
十一、简书输出文章4篇《他人的力量》、《纪念我的2017》、《沙盘体验-治愈心灵的途径》、《可复制的领导力》
十二、荔枝亲子阅读4篇《你们都是我的最爱》、《最奇妙的蛋》、《校有校规》、《家有家规一》
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总结:找到和自己相处的模式,给自己单独的时间,生活会更加美好,从早起开始。找到和家人相处的模式,做到相处不累,多沟通,多包容,这就是爱,不是互相伤害。挺好。
四月加油!