觉得人生没希望，浪费了大半的时间，该怎么办？

随着35岁职业危机现在越来越严重，也有越来越多的人陷入了职场焦虑、生活焦虑。

最近就有朋友问我：

“毕老师，我觉得我的人生没什么希望了，浪费了一大半的时间，我该怎么办？“

这里，也为有同样困惑的朋友进行解答，希望能对你有所帮助。

01

捡起你的希望

每个人都有自己的生活节奏以及属于自己的时区。

有人二十来岁已经功成名就，还有人五六十岁才等来厚积薄发；

有人年过百岁五世同堂，还有人还未成年就早早离去；

人生本来就充满了不确定性，如果一直回头望来时路，只会让你又一次次地错过眼前的风景。

你要先把希望捡起来，要知道，不是所有花都只能开在春天。

告诉自己，只要我愿意改变，愿意成长，再晚都不算晚。

02

做好时间管理

鸡汤最大的功能是让你提起斗志，它并不能把你想要的生活捧到你的面前，不然也不会有那么多问追问：为什么懂得许多道理却依旧过不好这一生？

我们想要的生活最终是被创造出来的，不是想出来的。

那我们到底该怎么做呢？这里提出三点建议。

1）复盘&确定新目标

①复盘

之前已经浪费了人生一大半的时间，就不能白浪费。我们需要对以前的人生进行复盘，看时间都浪费在哪里。

是小时候贪玩，不好好学习导致后续因学历发展受限；还是年轻恋爱脑，对事业没有上心；亦或是选择了发展方向，导致结果不如意？

详细复盘，总结过往得失，我们得直面自己的伤口，这样才能避免今后犯同样的错误。

最好能将这些复盘的结论书面整理出来，手脑一同过一遍，加深印象。

②确定新目标

按平均寿命80岁来算，我们每个人一出生就得到了25 亿秒的时间财富。

你可以算一算自己的时间账户还有多少余额，你期望在什么时间，获得新一轮的成功？

可能你想在接下来2年内，考取某个证书；

可能你想在目前岗位上3年内获得更高的职位；

可能你想创业，期望在5年内还完债务。

... ...

你可以综合自身实际情况，为自己制定一个略有挑战性的目标。

将这个目标贴在床头，每天都能看见。

2）做好日志记录

一天24小时，除去睡觉（8h）+吃喝拉撒（2h）外，普通人自我掌控的时间大约有14小时。虽然我们上班时间为8小时，但事实上，很多人在工作中并花不了8小时。

我们想要好好利用接下来的时间，就必须知道自己一天24小时的时间，是怎么被花出去的。

这些时间中，哪些是被刷短视频看网文浪费出去的，哪些是因为效率太低拖延出去的... ...

当我们做了日志记录，能够清晰了解自己的时间去向后，我们就能找到“时间漏洞”，进而改变自己无意识浪费时间的行为，从而提高时间效率。

3）执行落地

我见过太多人上一秒还在为自己立flag，下一秒就开始刷手机。

如果只是能力有些弱，效率有些低，我们可以通过刻意练习或时间管理中各种各样的办法：比如四象限法、番茄钟法、GTD法等等方法来改善加强。

但如果是执行力上出了问题，最常见的就是拖延。这就是很大的问题了。必须尽早解决。

如果有拖延症方面的问题，可以关注我，回复【拖延症】，赠送【拖延症】电子资料。

种一棵树最好的时间是十年前，最好的时机是现在。