当情绪到来时，你会如何接纳它

写上一篇小文的时候，我没想过接下来还想再写一篇关于情绪的文章。

只是刚时隔一周，再次打开上周写的文章来看的时候，方觉得似乎还有什么话藏在了心底，没掏出来，始终有一种憋着的错觉。

但是，我想在下一篇写成之前先调查一下——

如题，当情绪到来时，你会如何接纳它呢？

或者说，平时当你察觉到情绪上来时，你会如何与它相处呢？

是爆裂？任由情绪无限放大，来一场痛痛快快、酣畅淋漓的释放吗？或者极乐，亦或是极度愤怒，不控制不压抑。

还是变成一个忍者？轻易不让别人看见，可以怀恨在心十年，或者一辈子记着美好却也从来者不喜形于色？

我想先听听你的分享，可以写在评论区里，也可以私微给我，然后下周我再和你一起讨论一下，当情绪到来时，我们到底应该如何接纳它。