有些事现在不做，一辈子也不会做了分享。

大家好，欢迎来到每周六讲书，感谢主持人厚妃，感谢老对春梅给大家搭建了这么好的平台。

今天为大家分享的是韩梅梅的《有些事现在不做，一辈子也不会做了》整个系列6本，今天分享第一本：书中强调的是---“只需去做，生活就会改变”，提供的是生活的建议，提供一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，并且告诉读者，怎么去做，或者去哪里可以做到。

第1章，以终为始，提出假如你只能再活一个月的话，你会怎么办？虽然这个标题看起来挺残酷的，但是其实你可以想，假如我们只能再活30年的话，我们要怎么办？而我们的人生不就是由每一个月每一天来组成的吗？所以我们就必须从现在开始格外的珍惜时间，让生活充实起来。

那如何充实起来呢？作者提示我们可以先安静下来想想什么是自己真正想要的。其中作者有提出5个问题，一，思考你的人生目标，二，自己现在居于人生的什么位置？三、未来想要达到什么目标四、还有什么事自己很想得到的，五、你现在所想的是你真正想要的吗？我们在纸上写出这5个问题之后，根据自己的实际情况来回答，这样结果就跃然纸上了。

第二章就是在明确了这些问题之后，我们就要从现在开始，首先要做的就是把已经做了一半的工作统统完成。在做的过程中有一些事情，有可能你不太想继续做的，你就干脆放弃他，可以做的就在最快的时间之内把要做的事情做完。

当你把手头的事情做完之后，你可能会觉得迷茫，那么就从现在开始运动起来吧，也就是我们第3章所讲的内容。

首先运动是有很多好处的，1.规律的运动可以增进血液循环，2.运动可以增强心肺功能，3.运动可以帮助克服许多身体和心理的疾病，4.要做你自己有兴趣的运动，什么运动都可以，只要是你有兴趣的可以使你出汗，呼吸加快的都可以，5.运动时要使自己出汗，6.运动时要让心脏跳动加速，7.运动时要使呼吸更深更快，8.运动时不要勉强，不要让自己负荷过大。而且在书中作者运用清单形式讲了一些你可以做的运动，以及每项运动对应的好处和自己所要规避的事情。

那除了运动，我们还可以在饮食上做一些改变，比如在第4章作者有讲到每个礼拜拿一天只吃素。在现代社会，我们吃的越来越丰富，也吃得越来越复杂，但我们的身体也像一个房子一样，需要时常来清空它。那么每个礼拜吃一天素，是一个非常有效的清洁身体的方式。

从第5章开始作者有讲到如何策划一个读书会，如何用一场读书会来丰富自己的心灵？

就我们今天现在就是线上读书会。所以其实你也可以从策划一场线上读书会开始哦，如果在这方面有什么疑问的话，你可以咨询春梅。

其实书中还有讲到其他的事情。比方说去露营，然后，有一段时间关掉手机，不做任何事情，多看几部纪录片以及听听老歌等等。

其实，书里讲的事，不是什么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的小事。但是，生活并不是由大事组成的。这些事，并不枯燥，认真看，每一个都非常有意思，如果这一件又一件的小事都去做了，生活的质量就变了。

好了，今天的书就在这里，谢谢大家。