当遇到压力时，你是憋着还是释放？

生活有时像似一个无情的压迫者，经常总是在给你无情的打击，当你从低谷爬上地面时，又被重击一次。

在一个生活环境久了，我们总是会抱怨起这些人、那些事，日常不发点牢骚，感觉日子都变得无趣了。不知从何时开始，我们都被抱怨占据了生活的话题。

在大家眼中，或许你是一个很爱哭的人。你也有一个外号叫“小哭包”，人们总是搞不懂你为什么老是会哭。也有人是觉得你很脆弱，根本不知道你的情绪点，连在电影院看部电影都能哭的稀里哗啦。

但是，又有谁能知道哭的理由呢？又会有谁在乎过。

其实哭，并不是罪过，哭也只不过是人表达情绪的一种方式。人生总会有不如意的时候，在一些负面情绪积累的多了，你总会需要一个爆发点，如果一直压制着自己的情绪，不适当的去宣泄，那总有一天能“憋死你”。

所以，以后千万别随随便便去取笑爱哭的人哦，因为你可能也会有需要发泄的那么一天！

当然，哭也只是宣泄情绪中的一种方式。有的人生气会大吃、大量的去shopping、疯狂运动等等，而你根本也无法理解这种疯狂，就因此也有了各种自愈系。

各种人都有自己的独特疏导方式，有的人爱“吃”，尤其是心情不好的时候，特别的能吃，当她吃完后就跟没事人一样，你会很想抛开她的肚子，看看她的胃有多大，而你也会更加痛恨她拥有吃不胖的体质。

运动成为了人们日常的潮流，一大早都能看见有人竟然不睡懒觉去做晨运！！！你真的表示无法理解，每天一周有五天都在上班，难得周末都不睡懒觉，真的是让人琢磨不透。

但是事实证明，出去运动，接近自然，转移注意力，这是很多人认为最有效的减压方式之一，不妨改天你也试试吧~

​

购物是大多数女生逛街的最大喜好。你身边是否会有，一生气就喜欢花大手笔去买买买，你看着都肉疼，但是在刷卡的过程中，她们却是很开心的，毕竟能拥有新包包、穿上新衣服、新鞋，新的收藏品，你说谁能不开心！

只不过等过几天看到银行卡的余额，她的肉应该会有了感觉。

你和最靠谱的死党抱怨惹你生气的人时，你的老友会说“走，去把那个混蛋打一顿给你出气”，emmmm，这虽然很直接，但是这可真的不提倡哦，你要和老友说“哩要控几哩寄几啊”！

人生解压的方式有很多，别一直把自己封闭关起来，情绪总是需要宣泄，要不然真的“憋坏了”怎么办？